Emmanuelle Jeanne Ménard, Professeur de Yoga diplômée des centres de Yoga Sivananda en France et en Inde, enseigne le Yoga depuis 2011.
La nature nous régénère, tandis que le Yoga nous guide vers une meilleure connaissance de nous-mêmes. Il nous aide à cultiver notre santé, notre équilibre intérieur et nous fait ressentir un état d'union avec l'univers qui nous entoure, il nous relie à l'essence de notre Être et du grand tout dont nous faisons partie. Emmanuelle a créé un jardin dédié à la pratique du Yoga à Cogolin pour les cours de Yoga, un lieu ressourçant où elle vous accueille avec d’autres professeurs de Février à Octobre.
Les bienfaits du Yoga se font ressentir au quotidien.
Les bienfaits du yoga dans le temps:
Avec une pratique régulière, le yoga améliore la souplesse, renforce les muscles profonds, réduit le stress et favorise un meilleur sommeil et une meilleure hygiène de vie globale. À long terme, il apporte équilibre, sérénité, énergie et bien-être durable, tant sur le plan physique que mental.
Le Yoga est un art de vivre
Yoga pour les
enfants
Le Yoga pour les enfants
Le Yoga enseigné aux enfants dès le plus jeune âge leur permet de prendre conscience de leur respiration, d’avoir des techniques pour trouver des moments de calme, s’apaiser, de pouvoir exprimer leurs émotions, de prendre conscience de leur corps grâce aux postures.