Professeur de Yoga et de Breathwork
Formée et diplômée par le Centre de Yoga Sivananda, j’enseigne le Yoga avec passion depuis 2010.
Passionnée par le bien-être, le yoga et le breathwork, j'ai pour mission d'accompagner chacun vers une transformation personnelle pour se reconnecter à sa nature profonde.
Après une vie citadine intense, j’ai ressenti à 30 ans un appel à me rapprocher de la nature, à ses rythmes et sa beauté, pour retrouver ma respiration qui était bloquée par le stress.
Cette transformation personnelle nourrit aujourd’hui mon enseignement.
Je donne cours au cœur d’un jardin aménagé pour le Yoga, un lieu pour se ressourcer et se reconnecter autant à la nature qu'à sa vraie nature personnelle.
Pour prolonger ce partage, je propose des cours en vidéo sur ce site avec des cours filmés dans des cadres naturels.
Que ce soit en présentiel ou à distance, je suis heureuse de vous accompagner sur ce chemin de respiration, d’équilibre et d’harmonie.
Les bienfaits du Yoga se font ressentir au quotidien.
Grâce à une pratique régulière, le Yoga améliore la souplesse, renforce les muscles, réduit le stress, favorise un meilleur sommeil et une meilleure santé. À long terme, il apporte équilibre, sérénité, énergie et bien-être, sur le plan physique et mental.
Le Yoga n'a plus à prouver ses bienfaits, il fait ses preuves depuis plusieurs milliers d'années, il est apparu - selon les écrits les plus anciens - entre 1800 et 2500 ans avant notre ère.
Aujourd’hui, le Yoga continue de traverser les âges en s’adaptant à chacun. Qu’il soit doux ou dynamique, thérapeutique ou méditatif, il offre à tous la possibilité de retrouver équilibre, force et sérénité au quotidien.
Le Yoga est un art de vivre
Yoga pour les
enfants
Le Yoga pour les enfants
Le Yoga enseigné aux enfants dès le plus jeune âge leur permet de prendre conscience de leur respiration, d’avoir des techniques pour trouver des moments de calme, s’apaiser, de pouvoir exprimer leurs émotions, de prendre conscience de leur corps grâce aux postures.